生姜炒米粥的功效与作用

　　粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的生姜炒米粥的做法。

　　生姜炒米粥

　　【来源】《本草纲目》

　　【原料】生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。

　　【制作】将生姜洗净，切成薄片，与炒米同煮成粥，加入红糖搅匀即可服食。

　　【用法】趁热服食，感冒愈后停服。

　　【疗效】解表发汗，疏散风寒，止呕化痰。适用于外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振。也可用于胃寒呕逆。

　　【注意事项】风热感冒及胃热呕逆者忌用。

　　以上就是关于生姜炒米粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。