导赤清心粥的功效与作用

　　粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的导赤清心粥的做法。

　　导赤清心粥

　　【来源】《食疗百味》

　　【原料】生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖适量。

　　【制作】将上药洗净后共煎，去渣取汁；雪梨去皮捣烂取汁；粳米洗净煮粥，待沸后入药汁、地黄汁，后下梨汁。粥熟后调入沙糖即可。

　　【用法】每日2-3次服食。

　　【疗效】清心凉营。适用于伏暑，邪在营血。症见发热日轻夜重，心烦不寐，口于渴不欲饮，小便短赤热痛，舌绛等。

　　【注意事项】暑湿盛，胸闷不食者禁用；脾胃虚寒，大便溏软者不宜用。

　　上文我们介绍了什么是导赤清心粥，我们知道导赤清心粥属于粥类的一种，经常喝导赤清心粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。