养生

猪肉以皮薄肉肥为佳

  肥猪拱门,巧吃猪肴,增添雅兴,猪年大吉。介绍3例,希望您能喜欢。

  樱桃花开

  原料:鲜樱桃(或罐头樱桃)150g,猪瘦肉500g,胡萝卜100g,水发木耳25g,鸡蛋清2个,香蕉2根,辣椒油、辣酱油、红葡萄酒、白糖、水淀粉、干淀粉、姜汁、香油、植物油、精盐、鸡汤、鲜汤各适量。

  制作:1。将樱桃去柄,洗净控干;取200g猪瘦肉用刀拍过,切成丁,加1个蛋清、水淀粉、红葡萄酒、盐、糖拌匀上浆。

  2、再取余下猪瘦肉切成厚片,切细十字形花刀,深度为肉的2/3,切成丁,用清水漂洗,控水,加葡萄酒、盐、蛋清、干淀粉拌匀上浆;胡萝卜切成菱形小丁;水发木耳切小片,红葡萄酒、姜汁、盐、水淀粉、鸡汤调成姜味汁。

  3、炒锅注油烧至六成热,下入肉丁、胡萝卜丁,滑至肉丁开花断生,捞出控油。

  4、炒锅留少许油烧热,下入木耳略炒,倒入开花肉丁、胡萝卜丁,烹入姜味汁炒匀,淋香油、辣椒油,放入长腰盘的一边。

  5、净锅滑热放油烧至四成热,下入浆好的200g瘦肉丁,滑至嫩熟即捞出。

  6、炒锅留少许油烧热,倒入肉丁,加辣椒酱油和少许鲜汤,随即下入樱桃稍焖,颠锅,放入长腰盘的另一边。

  7、盘中间用香蕉片分隔菜。

  特点:呈红、白双色,酸、辣双味,樱鲜肉嫩。

  鸳鸯肉丝

  原料:猪里脊肉250g,水面筋200g,甜酱瓜50g,鸡蛋清1个,牛奶100ml,花生油、香油、番茄酱、嫩姜、葱、料酒、白酒、干淀粉、精盐、鸡汤、鲜汤各适量。

  制作:1。将猪里脊肉切丝,用清水浸泡后捞出,加料酒、精盐、干淀粉、鸡蛋清上浆;甜酱瓜切丝,用清水浸泡去咸味;葱姜切丝;将料酒、精盐、鸡汤、水淀粉、牛奶调成奶油味汁。

  2、水面筋洗净切丝,清水浸泡后捞出,加料酒、精盐、干淀粉、鸡蛋清上浆,下入热油锅滑散至熟,捞出控油。

  3、炒锅留少许油烧热,下番茄酱炒至起泡,烹入鲜汤,加白糖、料酒烧开,用水淀粉勾芡,放入滑面筋丝烧开,成茄汁素肉丝,放入长盘的一边。

  4、炒锅注油烧到四成热,下入猪肉丝炒熟,捞出控油;原锅留底油,下入甜酱瓜丝,葱姜煸炒,放入肉丝,烹入奶油汁,淋香油,成奶油肉丝,放入长盘的另一边。

  5、盘中间用酸黄瓜丝分隔菜。

  特点:呈乳白、淡红双色,咸、甜双味,鲜香味美。

  双色蹄筋

  原料:水发蹄筋250g,水发玉兰片、水发香菇各50g,大红辣椒75g,菜心100g,熟冬笋肉、熟火腿各25g,花生油750ml(实耗50ml),料酒50ml,酱油25ml,葱25g,姜25g,湿淀粉、香油、碱面、白兰地酒、精盐、鲜汤、胡椒粉各适量。

  制作:1。将蹄筋洗净控干,与鸡肉、玉兰片、香菇均切成条。

  2、炒锅注油烧至四成热,下入蹄筋用小火炸,不断翻动,炸至蹄筋全部浮出油面离火,仍不停翻动,约5分钟后,再用小火炸,至蹄筋涨发、松脆时,捞出控干余油,再用沸碱水浸泡(用重物压住,不使其浮在水面)去掉油腻,至蹄筋回软,去掉附着在蹄筋上的残肉、油脂,用温水漂洗干净,切成条状,下开水锅煮约1小时,至酥软即可盛出。

  3、炒锅注油烧至七成熟,下入尖红辣椒丝、玉兰片条、香菇条、熟鸡肉条和少许葱丝煸炒,烹入料酒、白兰地酒,加辣酱油、盐和适量鲜汤烧开,下入煮好的蹄筋,焖10分钟,用湿淀粉勾浓芡,撒胡椒粉,淋香油,出锅放入长盘的一边。

  4、将熟火腿和熟冬笋肉洗净切片,菜心洗净切段。

  5、炒锅注油烧至七成热,下葱段、姜片煸出香味后,放入冬笋片、火腿片、蹄筋、料酒、盐和适量鲜汤烧开,改用小火烧至蹄筋熟透,再放入菜心烧开,用湿淀粉勾芡,放入长盘的另一边。

  6、盘中间用酸黄瓜条分隔菜。

  特点:呈粉红、洁白双色,辣、咸双味,酥烂味醇。

  注:蹄筋即猪前后蹄连接蹄关节的腱子。后蹄筋质量较好,长而粗,筋的一端呈圆形,另一端分叉两头(也是圆形)。蹄筋抽出后,一般都是干制出售。泡发方法分为油发、水发两种(也有的在水中加碱发),每100g干蹄发后可得300~450g。