养生

天气寒凉,吃“小人参”补补

  在这个寒冷干燥的季节里,萝卜堪比药物,还有“小人参”称呼,可见要多吃,那么你是否喜欢吃萝卜呢?一起来看看萝卜有哪些功效吧!

  注重养生的人在饮食中会更多的偏向于吃应季食物,反季节食物他们是极少食用的。眼下是秋天,诸多蔬菜成熟,其中以萝卜最受人们喜欢,爱吃萝卜的人一天三顿萝卜都不嫌烦,不爱吃萝卜的人吃一口萝卜都会吐出来,吃萝卜对他们来说,真的是太痛苦了。

  很多人讨厌吃萝卜还有一个原因,那就是发现吃萝卜过后放屁竟然增多了,的确,这样的情况是存在的。这是因为萝卜是行气食物,吃进体内,能促进气的运行,这样能更好调节身体,同时在放屁作用下,能更好促进保健。这不是更好吗?

  萝卜的功效有哪些呢?

  美容养颜

  吃萝卜能吸收维生素C,清除体内自由基。还能吸收矿物质,不断促进代谢,血液中毒素减少,皮肤自然健康。

  保护肠胃

  吃萝卜,很多人会接受不了辛辣的味道,那种味道其实刚好能促进胃肠液体分泌,不断的保护肠胃,促进健康。

  促进消化

  吃萝卜,能吸收淀粉酶、消化酵素等,这些物质起到了促进食物消化作用,不妨多吃点。