为什么孕妇要左侧卧

　　孕妇要左侧卧主要和减轻子宫对主动脉的压迫、减轻子宫对下腔静脉的压迫、缓解、纠正子宫右旋、预防胎位不正等原因有关，建议尽量选择这一睡姿。具体分析如下：

　　1、减轻子宫对主动脉的压迫：孕妇选择左侧卧有助于减轻子宫对主动脉的压迫，能让子宫动脉的血流量保持正常，可满足胎盘的血液供给，为胎儿发育提供营养。

　　2、减轻子宫对下腔静脉的压迫：孕妇选择左侧卧有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，可让回心血量增加，能改善大脑供血，可在一定程度上减少妊娠高血压综合征出现。

　　3、缓解消化不适：左侧睡可以减轻孕妇胃部压力，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，减少胃酸倒流和胃灼热等不适症状。

　　4、纠正子宫右旋：孕妇在整个孕期，子宫不断增大会发生移位，容易出现子宫右旋的情况，采用左侧睡能够在一定程度上改善子宫右旋的情况，有利于胎儿的生长和发育。

　　5、预防胎位不正：孕妇左侧睡是一种健康的睡眠体位，对于胎位不正的情况，会有好处，能够预防胎位不正。

　　建议孕妇应保持充足的营养和良好规律的生活作息，避免焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪的刺激，保持良好的心态有助于孕期健康。