养生

DHA孕妇什么时候吃好

  DHA孕妇在整个妊娠期间都是可以吃的,尤其是在妊娠5到6个月的时候吃好,对胎儿健康发育更有帮助,建议遵医嘱根据每个孕妇的身体状况选择。

  通常而言,妊娠5到6个月,这个时间段胎儿大脑中的神经元分裂和成熟的速度非常快,对DNA的需求量也是非常大的,此时及时进行补充,有助于促进胎儿大脑的发育。特别是妊娠6个月的时候,胎儿的脑脊髓和脑干神经根的脊髓都已经开始生长了,到了7个月的时候,胎儿内外以及中耳也在逐渐的形成,能逐渐的听到声音的8个月的时候,对光也会有反应,这些时间段适当的补充DHA,有助于让宝宝更健康的成长。

  但也要注意补充DHA的量也不要过多,要遵照专业医生的指导来服用,并要选择专业而正规厂家生产的产品,确保安全可靠。不要随意购买,当心产品质量不合格,影响胎儿及自身健康。

  建议孕妇在整个妊娠期间要调整饮食结构,做到荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少高糖、高盐、高脂等食物的摄入,并定期到医院做产检。