老人骨质疏松能吃南瓜吗

　　老人骨质疏松一般能吃南瓜，但要注意适量，如果老人对南瓜过敏，则不能吃。出现不适反应时，还应立即就医治疗。

　　南瓜中含有比较丰富的维生素、多种矿物质、氨基酸、膳食纤维等营养物质，骨质疏松患者适量吃南瓜，可以补充身体所需的营养物质，也可以加速胃肠蠕动，有效预防便秘，一般不会加速体内的钙元素，所以可能不会对机体造成损伤。但是，南瓜里面的营养成分比较单一，如果长时间吃南瓜，可能会影响到其他营养物质摄入，出现营养失衡的情况。

　　如果老人属于过敏性体质，而且存在对南瓜过敏的情况，此时是不建议吃南瓜的，否则可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、腹部疼痛、排便次数增加、恶心、呕吐等情况。另外，骨质疏松老人也不可以吃火锅、冰镇西瓜等刺激性的食物，以免增加胃肠负担，影响到正常的生活。

　　在日常生活中，可以适当增加晒太阳的时间，但是要避免强烈阳光直射，以免灼伤皮肤。