养生

吃奶粉能预防骨质疏松吗

  吃奶粉是否能预防骨质疏松,与奶粉的种类有较大关系,如果喝的是高钙奶粉,有预防骨质疏松的效果,但若选择的是普通奶粉,不一定能起到预防骨质疏松的作用。

  随着年龄的增长,会出现营养吸收能力下降和器官功能衰退的现象,容易导致维生素d缺乏,导致骨量下降和骨密度流失,引起骨质疏松,出现乏力和腰背疼痛的表现。如果症状较轻,可以在平时的生活中吃一些高钙奶粉,能起到补钙的效果,有助于骨骼健康。

  如果喝的是普通奶粉,钙含量较低,通常并不能够起到预防骨质疏松的效果,奶粉的热量相对较高,长期过量饮用还有可能会导致摄入的热量超标,容易引起体重增长速度变快。

  若出现了骨质疏松的现象,应及时去医院的骨科进行相应检查,配合医生采取相应的措施进行治疗,严格遵医嘱医治,能帮助改善病情。治疗的过程中应注意营养物质的补充,也应做舒缓运动锻炼。