产后48天骨质疏松怎么办

　　产后48天骨质疏松一般治疗方法有运动调理、饮食调理、多晒太阳、习惯调理及药物治疗，如下详细进行介绍：

　　1、运动调理：面对产后48天骨质疏松的问题，要注意适当的进行运动，比如瑜伽、体操、慢跑等，这些运动可改善体质，还可帮助骨骼细胞快速生长，继而让产后骨质疏松得到恢复。

　　2、饮食调理：产后在饮食上合理吃补钙的食物，比如牛奶、羊奶、鱼肉、排骨、鸡蛋、紫菜，虾皮等，有助于骨质疏松的治疗，建议产后适当多吃一些。

　　3、多晒太阳：晒太阳有助于人体钙离子合成，降低骨质疏松的发病率，而产后48天的女性多晒太阳，可促进钙质吸收，有助于骨质疏松的治疗。

　　4、习惯调理：产后女性的骨质疏松和不良习惯有关，在生活之中要注重习惯的调理，做到早睡早起不熬夜，保证充足睡眠，保持乐观习惯等。

　　5、药物治疗：产妇应在医生指导下补充钙剂，比如乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等，还可在医生建议下使用盐酸雷洛昔芬片、醋酸巴多昔芬片等选择性雌激素受体调节剂，从而延缓病情发展。

　　总之，产后48天骨质疏松无需进行特殊治疗，但是要注重生活调理及钙剂的补充，严重情况下要及时就医，可让身体尽快恢复健康状态。