骨质疏松能吃黑芝麻核桃吗

　　骨质疏松患者通常能吃黑芝麻核桃，一般不会影响病情，适量的吃一些还能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

　　骨质疏松属于一种代谢性骨病，可能是缺钙、体内激素水平下降引起的，会引起身体乏力或者腰背疼痛等症状。黑芝麻和核桃都属于比较健康的食物，黑芝麻中含有植物蛋白、卵磷脂以及维生素等营养成分，能够补充营养，而且当中含有少量的钙元素，有助于改善缺钙。核桃当中含有蛋白质、钙元素以及铁元素，也能够起到补钙的作用，可以增加骨密度，有利于病情的恢复，黑芝麻和核桃通常不会加重骨质疏松，因此可以吃。但是要避免吃的太多，以免加重肠胃负担，从而引起胃胀、胃痛等症状。

　　骨质疏松患者可以到医院检查，需要遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙片等药物治疗，调理期间可以适当的多晒太阳，能够促进钙元素的吸收，从而维持健康，有利于恢复，还要保持合理的饮食，可以多吃一些钙元素比较多的食物，比如虾米、排骨或者牛奶等食物，有利于恢复。