急性鼻窦炎要怎么护理

　　急性鼻窦炎的护理方法主要有饮食调节、改善生活环境、加强保暖、心理调节、病情监测等。

　　1、饮食调节：患者平时应避免进食辛辣刺激性食物，比如芥末、辣椒等，同时戒烟戒酒，避免对鼻黏膜造成刺激，使症状更加严重。平时可以多吃清淡容易消化的食物，比如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。

　　2、改善生活环境：日常生活中需注意勤开窗通风，天气干燥时可以使用加湿器，保证生活环境的温度及湿度处于适宜的范围。室外空气污染严重时，应佩戴好口罩，避免有害气体和粉尘颗粒等吸入鼻腔。

　　3、加强保暖：急性鼻窦炎患者需根据天气变化及时增添衣物，天气寒冷时出门需要戴好围巾及口罩，避免冷空气刺激鼻黏膜，进而加重鼻塞、流鼻涕等症状。

　　4、心理调节：长期鼻塞、流鼻涕等症状，可能会使部分患者出现不良情绪，比如焦虑、烦躁等，会对日常工作、学习造成不良影响。此时可与朋友或家人倾诉，积极缓解负面情绪。

　　5、病情监测：注意观察是否再次出现头痛、流鼻涕、鼻塞、嗅觉障碍等症状，或者是否出现耳部流脓、呼气恶臭等表现。如果症状迁延不愈或反复发作，应及时就医检查，并采用合适的方法治疗。

　　除了以上护理方法外，患者平时还要适当运动锻炼，可增强体质，促进血液循环，缓解鼻腔充血。此外需加强个人卫生清洁，饭前便后勤洗手，避免细菌和病毒感染。