痛经可以吃榴莲吗

　　痛经患者通常可以适量吃榴莲，但血糖高患者不建议食用。

　　痛经指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、全身乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。榴莲作为生活中常见的食物，其中含有丁酸具有较好的镇痛作用，可以有效缓解痛经引起的腹痛、腰酸等症状，其中还含有丰富的维生素E，能参与阻断前列腺素的合成，缓解痛经。因此，痛经患者可以适量吃榴莲。但榴莲的升糖指数较高，不建议糖尿病患者食用。

　　痛经患者在发作期间宜以清淡易消化的食物，不宜吃得过饱，应避免生冷及刺激性食物，如冰激凌、辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。注意做好保暖工作，尤其是腹部保暖，还要适当进行运动，保持良好的心态，不可以熬夜，有利于病情控制。身体出现异常要及时就医。