中年人膝盖骨关节炎怎么办

　　膝盖骨关节炎是指膝关节骨性关节炎。中年人膝关节骨性关节炎可以通过注意休息、物理治疗、口服药物、注射治疗、手术治疗等方式进行治疗。中年人一旦出现膝关节骨性关节炎需要及时治疗，防止病情越来越严重。

　　1、注意休息：平时需要注意休息，尽量不要频繁的爬楼梯、爬山、干重体力活，这样可以减少关节的负重，延缓病情的发展。

　　2、物理治疗：关节疼痛时，可以通过热敷或按摩的方式，促进关节部位的血液循环，缓解关节疼痛。

　　3、口服药物：可以遵医嘱服用止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，也可以遵医嘱口服一些补钙的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素胶囊等。

　　4、注射治疗：关节疼痛比较严重时，可以在医生的指导下，通过注射糖皮质激素类的药物缓解，如醋酸曲安奈德注射液、盐酸利多卡因注射液等。

　　5、手术治疗：关节磨损程度比较严重，药物治疗效果不好时，可以通过人工置换关节的手术进行治疗。

　　除此以外，还可以服用一些中药来缓解。中年人膝关节骨性关节炎，平时需要注意关节处的保暖，平时在饮食上可以适当多吃一些含钙量高的食物，如猪蹄、豆制品等。最好不要长时间行走或站立，防止增加关节处的负担。饮食上需要保持清淡，不要吃油腻的食物。