如何保养四环素牙才好

　　四环素牙可以从多个方面进行保养，比如正确饮食、定期检查牙齿、做好口腔卫生清洁、增加喝水量以及充足睡眠等，具体如下：

　　1、正确饮食：平时注意避免吃过酸、过甜、生冷刺激性的食物，也要注意避免食用含有大量色素的食物，避免色素沉积而加重四环素牙。

　　2、定期检查牙齿：定期做牙齿检查，判断四环素牙的严重程度，根据具体的情况给予相应处理。平时注意做好牙齿保健。

　　3、做好口腔卫生清洁：每天早上和晚上的时候，都要坚持且认真的刷牙，进食之后还要及时漱口，可以使用生理盐水或者漱口水清洗口腔，避免食物在口腔或者牙齿上面停留的时间过长，使四环素牙更加严重。

　　4、增加喝水量：适量喝水，使身体保持足够的水分，口腔分泌足够的唾液，而唾液可以冲洗牙齿，对细菌的生长与滋生有抑制作用，对牙齿的保养与美白有帮助。

　　5、充足睡眠：要养成良好的作息习惯，早睡早起，每天保护睡眠8-9个小时。要劳逸结合，避免过度劳累，可以有效防护四环素牙。睡觉的时候，可以轻轻叩齿，前后左右都要叩到，这样可以使牙齿得到锻炼。

　　保养四环素牙要使用正确的方式，避免加重。若四环素牙越来越严重，一定要及时就医，同时做好护理，合理饮食，做好口腔清洁卫生。