孕妇湿气重吃什么

　　通常孕妇湿气重可以吃冬瓜、红豆、薏米、山药、茯苓等食物。如果饮食调理无效，可以遵医嘱用当归苦参丸、参苓白术散、四君子丸、二妙丸、龙胆泻肝汤等药物。

　　一、食物

　　1、冬瓜：冬瓜具有利尿消肿和润肠通便的作用，适当喝一些有助于改善妊娠期便秘，也能促进身体中多余水分排出。

　　2、红豆：红豆具有健脾益肾和利尿消肿的作用，可以帮助改善妊娠期水肿。

　　3、薏米：薏米具有健脾祛湿和利水消肿的功效，可以促进身体中多余的湿气排出。

　　4、山药：山药具有健脾益胃和改善体质的效果，能帮助改善妊娠期导致的食欲不振和湿气重。

　　5、茯苓：茯苓具有健脾、宁心和利水渗湿的作用，能够帮助缓解小便不利和水肿。

　　二、药物

　　1、当归苦参丸：该药物具有凉血和祛湿的作用，能帮助减轻血燥、湿热导致的头面生疮。

　　2、参苓白术散：该药物具有补脾益肺的作用，能改善湿气重导致的食少便溏和肢倦乏力。

　　3、四君子丸：该药物具有益气、健脾、燥湿等作用，能改善湿气重导致的脾胃气虚和食欲不振。

　　4、二妙丸：该药物具有清热燥湿的作用，能减轻湿气重导致的筋骨疼痛。

　　5、龙胆泻肝汤：该药物具有清泻肝胆实火的功效，可以改善湿气重引起的头痛和口苦。

　　虽然上述食物和药物都可以促进身体中多余水分排出，但是妊娠期是较为特殊的时期，不能盲目相信饮食，且用药也需要谨慎。日常应保持饮食多样化，满足身体对营养物质的需求。调理的过程中还需要远离阴暗潮湿的环境，尽量不要吃过多的寒凉食物。