为什么孕妇容易出现胃胀气

　　孕妇容易出现胃胀气可能与饮食不当、进食过快、激素变化、反流性食管炎、慢性胃炎等原因有关，建议根据具体原因对症处理。

　　1、饮食不当：孕妇吃了容易产气的食物，比如土豆、红薯、大豆等，就容易导致食物在消化的过程中产生气体。对此孕妇可适当改变饮食习惯，少摄入易产气食物，并在饭后散步等。

　　2、进食过快：孕妇如进食过快，咀嚼不到位，胃肠道消化的负担会被加重，蠕动也会变慢，进而胃里容易产生较多气体。因此，孕妇可细嚼慢咽，不要暴饮暴食等。

　　3、激素变化：孕妇体内的激素水平发生了很大的变化，而激素会对胃肠道运动产生比较大的影响，胃肠道平滑肌容易变得松弛，进而蠕动速度也会慢，胃胀气就容易出现。对于这种正常的生理现象别过于担心，孕妇要保持良好心情，饮食清淡。

　　4、反流性食管炎：孕妇子宫逐渐变大，腹腔内的压力也会不断升高，此时胃内容物容易反流到食管，反流性食管炎就容易形成。对于这一原因引起的胃胀气，孕妇可注意吃完饭不要马上躺下。

　　5、慢性胃炎：在非孕期容易出现反酸、恶心等表现的女性，可能本身就有慢性胃炎，而妊娠之后再加上激素变化等因素的影响，会加重病情，胃胀气也会出现。对于这类孕妇要注意及时就诊。

　　除以上几类常见因素之外，还可能与营养过剩等有关。建议孕妇先自行寻找原因，并采取措施缓解，如调整饮食结构、放慢进食速度、饭后适当散步等。