夏天孕妇吃什么水果好

　　夏天孕妇吃西瓜、葡萄、猕猴桃、桃子、香蕉等水果好，孕妇需要保持饮食多样化，有助于促进胎儿生长和发育。

　　1、西瓜：夏天环境温度比较高，孕妇可能会出现出汗的现象，容易导致体内水分流失，西瓜中含有丰富的水分和糖分，具有生津止渴的作用，可以改善夏天出汗增多导致的口渴。

　　2、葡萄：葡萄中含有丰富的膳食纤维和铁元素，孕妇适当吃一些可以预防和改善缺铁性贫血。

　　3、猕猴桃：猕猴桃中的维生素C含量是比较多的，口感偏酸甜甜，可以促进胃液分泌，能改善食欲不振。

　　4、桃子：桃子的口感清甜，具有独特的香味，能帮助改善孕妇心情烦躁。

　　5、香蕉：香蕉口感软糯香甜，适合孕妇吃，可以使胃肠蠕动增加，能帮助改善便秘。

　　孕妇需要吃一些种类丰富的高营养食物，可以维持营养均衡，也需要定期去医院做产前检查，可以了解胎儿发育状况。