得了肩周炎晚上睡不着怎么办

　　肩周炎是一种常见的疾病，常常伴随着疼痛和不适，可能会影响睡眠。以下是一些原因和解决方法：

　　1、疼痛：肩周炎引起的疼痛可能会影响睡眠，特别是在晚上。您可以尝试使用冰袋敷在疼痛的区域，或者服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

　　2、肌肉紧张：肩周炎可能会导致肌肉紧张和僵硬，这可能会影响睡眠。您可以尝试使用热敷或冷敷来缓解肌肉紧张，或者进行一些放松技巧，如深呼吸或渐进性肌肉松弛。

　　3、心理因素：肩周炎可能会导致焦虑和抑郁等心理因素，这些因素可能会影响睡眠。您可以尝试进行一些放松技巧，如冥想或深呼吸，或者进行一些心理治疗来缓解焦虑和抑郁。

　　4、其他原因：还有一些其他的原因可能会导致晚上睡不着觉，例如环境因素，如噪音或光线等。您可以尝试改变睡眠环境