怎么去鸡皮肤？

　　鸡皮肤是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上出现针尖大小的丘疹和毛囊角化性丘疹。鸡皮肤的形成可能与遗传、环境、营养不良等因素有关。以下是一些可能有用的方法：

　　1、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以防止细菌和真菌滋生，从而减少鸡皮肤的发生。

　　2、饮食调理：保持均衡的饮食，特别是摄取足够的维生素A、C、E等有助于改善皮肤健康的食物，可以帮助减少鸡皮肤的发生。

　　3、滋润皮肤：使用保湿剂或润肤霜可以帮助改善皮肤干燥和粗糙的症状，减轻鸡皮肤的症状。

　　4、避免刺激皮肤：避免使用含有刺激性成分的化妆品或洗涤剂，这些成分可能会刺激皮肤，导致鸡皮肤的发生。

　　5、减轻压力：减轻压力和焦虑有助于改善皮肤的健康状况，减轻鸡皮肤的症状。