糖尿病人吃糙米有什么好处？

　　吃糙米对糖尿病患者有很多好处，以下是其中的原因：

　　1、富含膳食纤维：糙米比白米含有更多的膳食纤维，膳食纤维可以减缓食物进入小肠的速度，从而减缓葡萄糖的吸收，有助于控制血糖水平。

　　2、升糖指数低：糙米的升糖指数（GI）比白米低，这意味着它不会像白米那样迅速升高血糖水平。低GI食物可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖。

　　3、富含维生素和矿物质：糙米含有丰富的维生素B、维生素E和铁、钾、镁等矿物质，这些营养素有助于维持身体健康和预防疾病。

　　最近注意观察身体情况，看一下还有没有出现其他一些改变，注意别吃辣椒，别吃刺激性的食物，需要及时有效措施针对性调整就可以了。