虚火上延出现“秋燥”吃什么好呢

　　虚火上延通常会出现“秋燥”症状，主要表现为口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥、便秘等症状。以下是一些可以缓解“秋燥”症状的食物：

　　1、梨：梨具有润肺止咳、清热去火的功效，对于缓解“秋燥”症状有很好的效果。

　　2、柿子：柿子中含有丰富的维生素和矿物质，能够润肺化痰、清热去火，对于缓解“秋燥”症状也有很好的作用。

　　3、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够补充身体所需的能量，同时还有润肺生津、清热去火的作用。

　　4、苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，能够润肺化痰、清热去火，对于缓解“秋燥”症状也有很好的作用。

　　5、西瓜：西瓜具有清热解毒、利尿通便的作用，对于缓解“秋燥”症状也有很好的效果。