吃早餐有什么用？

　　吃早餐有以下好处：

　　1、为身体提供能量：早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为身体提供必要的营养和能量，使身体有足够的力量去应对一天的工作和活动。

　　2、提高代谢率：吃早餐可以帮助加速身体的代谢率，促进体内的新陈代谢。这有助于身体更有效地消耗能量，并有助于控制体重。

　　3、保持健康的体重：吃早餐可以帮助控制食欲，避免过度进食，从而有助于保持健康的体重。

　　希望以上信息能够解决您的问题，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。