糖尿病患者该如何搭配饮食？

　　糖尿病患者应该遵循低糖、低脂、高纤维和均衡饮食的原则。以下是一个糖尿病患者的饮食计划：

　　早餐：

　　燕麦片（50克）加脱脂牛奶（250毫升）和半个香蕉。燕麦片富含纤维和蛋白质，有助于控制血糖水平，香蕉则含有天然的糖分。

　　午餐：

　　烤鸡胸肉（100克）搭配烤蔬菜（100克），配以全麦面包（30克）。鸡胸肉富含蛋白质，烤蔬菜则可以提供丰富的纤维和维生素。

　　晚餐：

　　烤三文鱼（100克）搭配烤蔬菜（100克），配以全麦面包（30克）。三文鱼富含蛋白质和健康的脂肪，烤蔬菜则可以提供丰富的纤维和维生素。

　　加餐：

　　在两餐之间吃一些水果或蔬菜，如一个苹果或一份黄瓜和番茄。这些食物可以提供额外的纤维和营养素，同时避免血糖的剧烈波动。