有什么食疗方可治疗便秘

　　治疗便秘的食疗方有很多，下面列举一些常见的食疗方及其原因：

　　1、红薯粥：红薯、大米、黄酒粟米各30g，生姜15g，食盐、麻油、味精适量。将红薯、大米、黄酒粟米、生姜同放锅内，加清水适量，以旺火煮沸后，小火煮成粥，加入食盐、味精、麻油调匀即成。

　　2、蜜饯姜汁蒸萝卜：萝卜1个，生姜50g，蜂蜜15g。将萝卜、生姜洗净后绞取汁液，倒入瓷杯内，然后加入蜂蜜，以温开水冲服即可。每日1剂，分3次服完。本方适用于便秘者。

　　3、芍药炙甘草汤：芍药20g，炙甘草20g，白术20g，防风20g，肉桂20g。将上药研成细末，炼蜜为丸，每次6~9g，每日3次。芍药具有养血敛阴、润脾燥而通便的功能；甘草、防风能补脾润肺，缓急止痛；白术、肉桂能健脾温中，润燥缓泻。本方适用于血虚脾弱所致的便秘。