脱发怎么办？怎样才能治好脱发？

　　脱发的原因有很多种，以下是几种常见的脱发原因和相应的解决方法：

　　1、营养不良：营养不良会导致头发缺乏营养，从而变得脆弱易断。解决方法是增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。

　　2、化学物质：长期使用染发剂、烫发剂等化学物质会对头发造成伤害，导致头发变得干燥、易断。解决方法是减少使用化学物质的频率，或者使用温和的替代品，如橄榄油、椰子油等。

　　3、遗传因素：遗传因素是脱发的主要原因之一。解决方法是接受现实，可以尝试使用假发、发片或发型来掩盖缺陷。

　　4、荷尔蒙失衡：荷尔蒙失衡会导致头发脱落，如雄性激素过高、更年期等。解决方法是咨询医生，了解如何调整荷尔蒙水平。

　　5、精神压力：精神压力过大会导致头发脱落，如考试、工作压力等。解决方法是减少压力，可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。

　　应该积极的锻炼身体