怀孕期需要补充营养剂吗

　　在怀孕期间，准妈妈们确实需要摄入一些特定的营养剂，以便确保自己和胎儿的健康。以下是一些需要补充的营养剂以及其理由：

　　1、叶酸：怀孕前3个月至怀孕后3个月是胎儿神经管发育的关键时期，因此孕妇每天应摄取足够的叶酸。叶酸可以帮助防止神经管缺陷，并促进胎儿的健康发展。

　　2、铁质：怀孕期间，准妈妈们对铁质的需求会增加，因为铁可以帮助制造血液和提供氧气给胎儿。

　　3、钙质：钙质对于骨骼健康和宝宝的牙齿和牙床发育至关重要。怀孕期间，孕妇需要摄入足够的钙质来满足胎儿的需求。

　　4、维生素D：维生素D可以帮助钙质吸收，促进骨骼健康。孕妇缺乏维生素D可能导致骨质疏松症。

　　5、碘质：如果孕妇没有摄取足够的碘质，可能会导致甲状腺肿大。甲状腺是胎儿所需的内分泌腺体，负责调节新陈代谢和生长发育。

　　6、蛋白质：蛋白质是构成胎儿身体组织和肌肉的重要营养素。孕妇每天应摄入足够的蛋白质来满足胎儿的需求。