老年人为什么少吃甜食？

　　老年人少吃甜食的原因主要有以下几点：

　　1、消化能力弱：随着年龄的增长，人的消化能力逐渐减弱，对甜食的消化能力也会随之下降。甜食中的糖分进入人体后，需要消化酶的分解才能被吸收利用，而老年人肠胃功能衰退，分泌消化酶的能力降低，因此过多食用甜食容易引起消化不良。

　　2、容易肥胖：甜食中含有大量的糖分，进入人体后会被吸收分解成脂肪，如果老年人摄入过多的糖分，容易引发肥胖。肥胖是心血管疾病的重要诱因，而老年人本身患心血管疾病的可能性就比较大，过多的摄入糖分会让这种风险进一步增加。

　　3、容易得糖尿病：甜食中的糖分属于高热量、高糖分的食物，长期大量食用甜食容易导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。老年人本身患糖尿病的几率就比年轻人高，如果再过多食用甜食，会让这种风险进一步增加。