女性吃什么水果好？

　　对于女性来说，吃水果有很多好处，如提供营养、美容、保持健康等。以下是几种女性适合吃的水果及其原因：

　　1、苹果：苹果富含抗氧化剂，有助于抗衰老和保护皮肤。此外，苹果还含有纤维和果胶，有助于降低胆固醇和血糖水平。

　　2、草莓：草莓含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康，并有助于减少炎症。

　　3、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于改善视力、促进心脏健康。此外，蓝莓还含有一种叫做花青素的天然色素，有助于减少自由基对皮肤的损害。

　　4、橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康，并有助于降低血压和胆固醇。

　　总之，女性可以多吃水果来保持身体健康和皮肤光泽。