吃梨能给我们带来什么好处呢

　　吃梨能给我们带来以下好处：

　　1、梨中含有丰富的膳食纤维，食用梨能够促进肠道蠕动，帮助消化。

　　2、梨含有丰富的果糖，食用梨能够为机体补充能量，缓解疲劳。

　　3、梨中含有多种维生素，具有很好的抗氧化作用，能够清除自由基。

　　4、梨还有止咳化痰、润肺清燥的作用，对喉咙干燥、声音嘶哑等症状有很好的缓解作用。

　　5、梨中含有多种微量元素，能够滋阴润燥，缓解秋燥，有利于降低血压。

　　6、梨中含有丰富的膳食纤维，有助于控制食欲，减少摄入热量。

　　7、梨中含有木质素，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。

　　8、梨中含有果胶，有助于降低胆固醇，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

　　9、梨中含有多种黄酮类物质，具有抗癌、抗氧化、抗炎等作用。