体虚致月经过多怎么办好呢

　　体虚可能导致月经过多，以下是一些可能原因和解决方法：

　　1、营养不良：营养不良可能导致体虚，从而引起月经过多。建议增加摄入足够的蛋白质、铁、钙和其他营养物质，可以通过食用鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼类、豆类、全麦面包、蔬菜和水果等来获得。

　　2、运动不足：长期缺乏运动可能导致体虚，从而引起月经过多。建议增加运动量，每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

　　3、压力过大：长期压力过大可能导致体虚，从而引起月经过多。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力。

　　4、荷尔蒙失衡：荷尔蒙失衡可能导致体虚，从而引起月经过多。建议通过调整饮食和锻炼来改善荷尔蒙失衡，如多吃富含维生素B6和叶酸的食物，如坚果、豆类、绿叶蔬菜等。