姜撞奶有营养吗？

　　姜撞奶是一种以牛奶、糖和生姜为主要原料的传统甜品，它具有浓郁的姜味和甜味。姜撞奶的营养成分包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素B12等。

　　其中，蛋白质是人体所需的重要营养素之一，可以帮助维持身体的生长和发育。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，而姜撞奶中的牛奶含量更高，因此其蛋白质含量也更高。

　　钙是另一种重要的营养素，可以促进骨骼健康和牙齿坚固。牛奶是钙的优质来源，而姜撞奶中的牛奶含量也较高，因此其钙含量相对较高。

　　磷和铁是维持人体正常生理功能所需的营养素，对于维持心脏健康、保持正常的血液凝固功能非常重要。

　　因此，姜撞奶是一种营养丰富的甜品，可以为身体提供多种必需的营养素。