什么时候吃甜食不会影响健康？

　　吃甜食的时间并不是一个绝对的因素，因为吃甜食的量和频率都会影响健康。然而，一些研究在某些情况下，吃甜食可能会对健康产生积极的影响。

　　首先，研究，适当地摄入糖分可以提高人的心情和情绪。这是因为糖分可以刺激大脑释放多巴胺等神经递质，从而增强人的快乐感。而多巴胺是一种与奖赏有关的神经递质，因此摄入糖分可以带来一种愉悦的感觉。

　　其次，一些研究，适当地摄入糖分还可以促进人体免疫系统的健康。这是因为糖分可以刺激免疫系统释放干扰素等细胞因子，从而增强身体的免疫力。