吃百香果能补充什么营养

　　吃百香果能够补充以下营养：

　　1、蛋白质：百香果含有17种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸，这些都是人体不可或缺的营养。

　　2、脂肪：百香果中的脂肪含量较少，几乎可以忽略不计。

　　3、纤维：百香果含有大量纤维，可以帮助缓解便秘和消化系统问题。

　　4、碳水化合物：百香果含有大量碳水化合物，主要为可溶性纤维，有助于提高饱腹感，减少摄入的热量。

　　5、维生素：百香果富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，有助于增强免疫力、促进代谢、保护视力等。

　　6、矿物质：百香果含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾等，有助于补充身体所需的矿物质。

　　7、酶类物质：百香果中含有多种酶，如淀粉酶、过氧化氢酶等，有助于促进消化和增强免疫力。

　　总之，百香果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和酶类物质，对身体健康有益。