小芒果如何食用更加健康？

　　小芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、钾和纤维素等。以下是一些食用小芒果更加健康的方法：

　　1、适量食用：小芒果含有高糖分，因此应该适量食用。建议每天食用1-2个小芒果，以避免摄入过多的糖分。

　　2、新鲜食用：小芒果的口感和营养价值会随着时间的推移而降低。因此，应该尽可能地食用新鲜的小芒果。

　　3、搭配其他食物：小芒果可以搭配其他水果或蔬菜一起食用，以增加营养摄入的多样性。例如，可以将小芒果和草莓或蓝莓一起食用，或者将小芒果和蔬菜沙拉一起食用。

　　4、制作果汁：小芒果可以制作果汁，但需要注意果汁中的糖分含量较高。建议在制作果汁时加入一些柠檬汁或其他水果来增加口感和营养价值。

　　总之，食用小芒果时应该注意适量食用、新鲜食用、搭配其他食物、制作果汁以及烤制或烘烤等方法，以保持健康的生活方式。