每天应喝多少豆浆呢

　　每天喝豆浆的量应该根据年龄、体重、活动量、健康状况来决定。一般而言，成年人每天推荐摄入60-100克大豆或相当量的豆制品，相当于200-400毫升豆浆。以下是关于不同年龄段、不同体重人群的豆浆推荐：

　　1.3岁以上的儿童，在消化能力较弱的情况下，可以每天喝30-50毫升的豆浆来预防贫血；

　　2.12岁以下的儿童，如为缺铁性贫血，建议在医生的指导下适当补充大豆或其他含铁量较高的食物；

　　3、孕妇在孕中期后建议每天300-500毫升的豆浆，以满足身体对铁、钙和蛋白质的需要；

　　4、哺乳期女性建议每天饮用500毫升的豆浆，以提供足够的蛋白质，满足身体对钙和铁的需要。