拉肚子十几次怎么办

　　频繁腹泻的原因有很多，以下是解决方案和原因：

　　1、急性腹泻：急性腹泻通常是由食物中毒、病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等原因引起的。在这种情况下，建议立即就医，接受医生的诊断和治疗。

　　2、慢性腹泻：慢性腹泻通常是由慢性疾病引起的，如炎症性肠病、肠易激综合征等。在这种情况下，建议就医进行诊断和治疗。

　　3、饮食不当：如果你最近改变了你的饮食习惯，或者吃了不新鲜或不易消化的食物，你可能会经历腹泻。在这种情况下，减少你的饮食中纤维和脂肪的含量，同时增加你饮食中的蛋白质和碳水化合物的含量。

　　4、压力过大：压力是引起腹泻的常见原因之一。如果你正在经历一些压力，如考试、工作繁忙等，你的身体可能会通过腹泻来释放压力。在这种情况下，尝试进行放松活动，如冥想、瑜伽等。

　　5、过敏：如果你对某些食物或物质过敏，你可能会经历腹泻。在这种情况下，避免食用这些食物或物质。

　　应该注意适当的放平心态，不要有太大的心理压力多注意休息。