吃大虎虾有什么好处？

　　吃大虎虾有以下好处：

　　1、虎虾中含有30%左右的蛋白质，是所有海鲜中蛋白含量最高的。

　　2、虎虾中含有丰富的锌元素，这对于人体来说是非常重要的微量元素，补充锌元素能够很好的促进人体生长发育，对于男性来说能够很好的提高精子质量。

　　3、虎虾中含有一种铜元素，这种元素能够很好的参与人体中多种物质的构成，对于维持人体良好的健康状况是非常重要的，所以吃虎虾能够很好的补充铜元素，维持身体健康。

　　4、虎虾中含有丰富的维生素B12，这种物质对于促进人体神经健康是非常有帮助的。

　　5、虎虾中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸，这种物质能够很好的抑制血栓形成，对于心脏健康是非常有帮助的。

　　6、虎虾中含有大量的烟酸，这种物质能够很好的促进人体血液循环，对于保护心血管健康是非常有帮助的。

　　7、虎虾中含有大量的硒元素，这种元素能够很好的帮助人体清除自由基，对于抗衰老是非常有帮助的。