玉米捣汁对健康有哪些好处？

　　玉米捣汁是一种由玉米制作而成的饮品，它含有丰富的营养成分，对健康有很多好处。以下是几个原因：

　　1、富含纤维：玉米捣汁含有大量的纤维，可以帮助维持肠道健康，促进排便，减少便秘和肠道疾病的风险。

　　2、富含维生素和矿物质：玉米捣汁含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、C和K，以及铁、镁和钾等矿物质，有助于维持身体的正常功能。

　　3、降低胆固醇：玉米捣汁含有一种叫做亚油酸的物质，可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

　　4、促进消化：玉米捣汁含有一种叫做低聚果糖的物质，可以促进肠道内的益生菌生长，有助于消化和吸收。