慢性胃炎饭后注意什么

　　慢性胃炎患者饭后应该注意以下事项，原因如下：

　　1、不要急于加餐，每餐应该定时定量，不要暴饮暴食。如果感到饥饿，可以少吃一些食物，但应避免吃刺食，尤其是辛辣和酸性食品。

　　2、不要立即躺下或坐下。站立或走动一会儿，有助于胃的蠕动，促进胃中食物的消化。

　　3、不要步行楼梯或打扫卫生等较重的活。这些活动会增加胃部膨胀力，加重胃病。

　　5、不要做剧烈运动。饭后立即剧烈运动会使胃肠的血流量减少，影响胃的消化功能。

　　6、不要多言。多言会使胃内压升高，导致胃酸逆流。

　　7、不要酗酒。酗酒会直接破坏胃黏膜屏障，使胃黏膜因刺激而损伤。

　　8、不要焦虑。焦虑会导致胃酸分泌增多，病情加重。

　　9、不要受凉。受凉会引起胃的功能减弱，加重消化不良。