祛斑不能吃食物有哪些

　　祛斑不能吃食物主要有以下几点：

　　1、咖啡、可乐类的食物，这些食物中含有感光因子，食用之后会增强紫外线的刺激，导致皮肤色素沉着。

　　2、感光类食物，如柠檬、青椒、菠菜、韭菜、番茄等，这些食物属于感光类食物，食用之后经紫外线照射，容易使皮肤颜色加深。

　　3、辛辣类食物，辛辣类食物刺激性较强，食用之后容易对肌肤造成刺激，毛细血管在扩张的过程中容易受到紫外线刺激，黑色素细胞活跃，使皮肤色素沉着。

　　4、高脂肪类食物，高脂肪类食物食用之后不容易被消化，会在身体内堆积形成毒素，这些毒素对皮肤有一定刺激性，可导致皮肤黑色素细胞活跃，使皮肤长斑。

　　5、忌食辛辣刺激性类食物，辛辣刺激性类食物包括辣椒、葱、姜、蒜等，这些食物食用之后对肌肤有一定刺激性，可导致内分泌系统紊乱，降低皮肤抵抗力，使皮肤色素沉着。

　　希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。