慢性浅表性胃炎糜烂怎么保养

　　慢性浅表性胃炎伴糜烂的患者，在日常生活中，需要做好以下保养措施：

　　1、合理膳食：以清淡、易消化为原则，建议少食多餐，避免进食过硬、过酸、过辣、过油、过热食物，以及避免进食零食（如冷饮、辣椒、酒类等）和过度饮茶、饮咖啡等刺激性食品。可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果，芹菜、菠菜、卷心菜等。

　　2、改善生活习惯：保证足够睡眠时间，注意劳逸结合，减少熬夜次数，保持情绪稳定。建议进行适量的体育运动，避免久坐少动，尤其是有胃炎的患者，更要适当增加运动。另外，减少低头看手机、看电脑的时间，因为长时间低头容易引起颈椎和肩背部肌肉劳损，加重慢性胃炎的症状。

　　3、维持良好心态：由于精神刺激可引起不良心理反应，从而加重胃黏膜炎症，因此患者需要注意情绪稳定，避免精神紧张、压力过大。可以适当听听音乐、与朋友聊天，并保持积极乐观的心态。

　　4、避免盲目用药：有些患者由于幽门螺杆菌感染引起胃炎，需要进行抗幽门螺杆菌治疗；对于胃酸过多患者，需要抑制胃酸分泌；对于消化不良患者，需要促进胃肠蠕动；对于存在胆汁反流的患者，需要促进胆汁排泄等。因此，患者应避免自行购买药物或者到小诊所进行治疗。

　　5、定期复查：慢性浅表性胃炎伴糜烂的患者需要定期进行胃镜复查，以了解胃黏膜的恢复情况。根据医生的建议，可以选择每3-6个月进行复查一次。