吃什么食物去掉脂肪肝

　　对于脂肪肝患者，饮食调理非常重要，可以帮助减轻肝脏负担，促进肝脏健康。以下是一些可以有助于减轻脂肪肝的食物及其原因：

　　1、海带：含有牛磺酸，可以减少人体中的胆固醇，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

　　2、蒲公英：蒲公英茶可以入肝经，减少肝火，杀菌消炎，修复肝细胞损伤，对肝脏有很好的养护作用。

　　3、大蒜：含有硫化物的混合物，可以减少血液中胆固醇的存在，防止形成血栓，增加高密度脂蛋白的含量。

　　4、胡萝卜：含有胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够减少体内脂肪的存在，并对肝脏有滋补作用。

　　5、枸杞、豆制品、山楂、银耳、西红柿等食物也都具有一定的缓解脂肪肝的作用。

　　需要注意的是，患者如果肝脏受损严重，最好及时就医。