怎样才能快速缓解痛风的疼痛

　　痛风病变出现疼痛之后，消除的措施是比较多的，主要是进行药物治疗，要在此基础之上做好生活调节。

　　快速缓解痛风疼痛的步骤如下：

　　1、冰敷：局部肿胀和疼痛最常发生于第一跖趾关节，也就是“大脚趾”。此时可以用冰块或冰水浸泡双手，降低关节周围温度，使血管收缩，从而减少渗出和缓解疼痛。每次冰敷时间应持续约15-20分钟，每小时左右可以重复进行。

　　2、服用止痛药：痛风急性发作时，患者可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、依托考昔等，这些药物具有抗炎、镇痛、解热的作用，可以缓解疼痛并减轻关节炎症。注意遵医嘱用药，避免因药物过量使用。

　　3、饮食调整：避免摄入高嘌呤食物，如肉类、肝脏、肾脏、海鲜、豆类、蘑菇、花生、菠菜等。嘌呤在人体内被分解成尿酸，因此高嘌呤食物会增加血尿酸水平，从而加重痛风。

　　4、适当饮水：保持足够的水分摄入有利于促进尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。

　　5、减轻体重：肥胖会增加痛风的风险，减轻体重可以降低血尿酸水平，从而缓解痛风症状。一般情况下，如果能够及时使用药物进行规范的，只要大多数疼痛都是可以在24小时之内得到缓解的，所以不用太担心。