脂溢性脱发，头发一天就油了怎么办？

　　脂溢性脱发的原因可能与遗传、荷尔蒙水平、免疫系统等因素有关。头皮油脂分泌过多会导致头发一天就油了，这是因为头皮油脂过多会堵塞毛囊，导致头发营养不足，进而出现脱发的情况。此外，过度使用电吹风、染发剂等化学产品，以及长期压力过大、缺乏睡眠等不良生活习惯也可能导致脂溢性脱发。

　　为了缓解头发油和脱发的情况，可以采取以下措施：

　　1、保持头皮清洁：定期洗发，使用温和的洗发水和护发素，避免过度使用电吹风和化学染发产品。

　　2、均衡饮食：饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度摄入油腻和辛辣食物。

　　3、减轻压力：通过运动、冥想等方式减轻压力，保持心情愉快。

　　4、合理使用药物：如果脂溢性脱发严重，可以咨询医生使用药物进行治疗。

　　要注意做到营养均衡搭配有营养时适当的放平心态，不要有压力。