缺乏维生素B3会有哪些危险？

　　缺乏维生素B3（烟酸）可能会导致多种健康问题，以下是原因和影响：

　　1、皮肤问题：烟酸有助于维护皮肤健康，缺乏烟酸可能会导致皮肤干燥、瘙痒、红肿、皮炎和疱疹等皮肤问题。

　　2、心血管健康：烟酸有助于维护心血管健康，缺乏烟酸可能会导致血压升高、心脏疾病和中风等心血管问题。

　　3、神经系统问题：烟酸对神经系统的正常功能至关重要，缺乏烟酸可能会导致疲劳、认知问题、记忆力减退、抑郁和焦虑等神经系统问题。

　　4、消化问题：烟酸有助于维护消化系统的健康，缺乏烟酸可能会导致消化不良、胃酸逆流、便秘和腹泻等消化问题。

　　5、血糖控制问题：烟酸有助于调节血糖水平，缺乏烟酸可能会导致血糖波动、糖尿病和肥胖等血糖控制问题。