心脑血管应该如何预防？

　　心脑血管疾病是一种常见的慢性病，需要长期预防和管理。以下是一些预防心脑血管疾病的建议：

　　1、控制高血压：高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。控制高血压可以降低心脑血管疾病的风险。

　　2、控制糖尿病：糖尿病患者容易患上心脑血管疾病。控制血糖水平可以降低心脑血管疾病的风险。

　　3、控制血脂：高血脂也是心脑血管疾病的主要危险因素之一。控制血脂可以降低心脑血管疾病的风险。

　　4、坚持运动：运动可以降低血压、血糖和血脂，增强心肺功能，提高身体素质。

　　5、控制体重：肥胖会增加心脑血管疾病的风险。控制体重可以降低心脑血管疾病的风险。

　　6、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心脑血管疾病的风险。戒烟限酒可以降低心脑血管疾病的风险。