肩周炎怎么办最快通气

　　肩周炎是一种常见的疾病，常常导致肩部疼痛、僵硬和活动受限。为了最快通气，你可以按照以下步骤进行治疗：

　　1、热敷或冷敷：你可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和僵硬。热敷有助于舒缓肌肉和增加血液循环，而冷敷则有助于减轻疼痛和肿胀。

　　2、物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸、红外线或超声等治疗方式，可以帮助减轻疼痛、增加肩部活动范围，并加速康复过程。

　　3、运动疗法：运动疗法是治疗肩周炎的重要方法之一。通过适当的运动，可以增加肩部的活动范围，增强肌肉力量，并促进肩部的恢复。

　　4、药物治疗：如果疼痛严重，你可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是请注意，这些药物不应该长期使用，因为它们可能会导致依赖性和副作用。

　　总之，肩周炎的治疗需要耐心和坚持。通过采取上述措施，你可以加快康复过程，并减少肩部疼痛和僵硬的影响。