怎么预防宝宝缺钙

　　宝宝缺钙的原因及预防方法：

　　1、摄入不足：宝宝如果处于生长发育的阶段，骨骼发育需要大量的钙，而单纯的吃奶或者母乳很难满足宝宝对钙的需求，所以很容易出现缺钙的情况。

　　2、吸收不好：虽然宝宝已经钙充足，但是如果身体中有维生素D缺乏，就会影响钙的吸收，从而导致宝宝缺钙。

　　3、钙源不足：宝宝如果早产或者产伤等情况，也会导致宝宝出现低钙血症等风险。

　　预防宝宝缺钙的方法有：

　　1、给宝宝多吃一些富含钙质的食物，比如奶类、蛋类、肉类等等。

　　2、补充钙剂：如果宝宝缺钙严重，单纯的食补可能不够，需要在医生的指导下给宝宝补充钙剂。

　　3、多晒太阳：多晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。

　　4、合理喂养：宝宝在生长发育的过程中，对钙的需求量是相对比较高的，所以一定要合理喂养，保证宝宝对钙的需求。

　　5、适当的运动：运动量不足也会导致宝宝缺钙，所以家长要多带宝宝去户外活动，增加运动量。

　　以上就是宝宝缺钙的原因及预防方法，希望对您有所帮助。