灵芝炖鸡有什么功效

　　灵芝炖鸡是一道家常菜，主要功效是补气安神、健脑益肾、强壮身体，适用于失眠健忘、记忆力减退、身体虚弱、神经衰弱、精神不振等症状。

　　灵芝入五经，即：经穴、经络、经筋、经别、经脉。有保肝解毒、调和内脏、延缓衰老和强健身体的作用，能够促进核酸蛋白质的合成，提高人的睡眠质量、对血糖浓度降低和降低血液中的胆固醇等成分，起到改善心血管功能、防治高血压、防止低血压等作用。

　　鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B1、B2等成分，能增强人体的体质及提高人体的免疫力。此外，鸡肉中还含有铁质、钙质等成分，有助于预防心血管疾病和骨质疏松症等。