成人如何预防胰腺癌

　　成人可以通过控制慢性病、改变不良生活习惯、重视身体不适等症状、积极参加体检、少接触吸烟人群、饮食均衡多吃蔬菜瓜果、多喝茶、多锻炼等方式来预防胰腺癌。

　　1、控制慢性病：慢性病如高血压、糖尿病等，与胰腺癌发生有一定关系，所以要控制慢性病。

　　2、改变不良生活习惯：不吸烟、不喝酒，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，尽量避免食用含有高脂肪、高糖的食物。

　　3、重视身体不适等症状：当身体出现不适，如持续腹痛、腹部包块、黄疸等，应及时就医检查。

　　4、积极参加体检：定期体检可以及早发现胰腺癌，可以通过腹部超声、CT、MRI等检查来排查。

　　5、少接触吸烟人群：吸烟是胰腺癌发病的危险因素，少接触吸烟人群可以降低胰腺癌的发病率。